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    <title>西湖天堂 - *健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</title>
    <link>http://www.xh1688.com/bbs/forumdisplay.php?fid=23</link>
    <description>Latest 20 threads of *健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</description>
    <copyright>Copyright(C) 西湖天堂</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 21:32:32 +0000</lastBuildDate>
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      <title>西湖天堂</title>
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      <title>秋冬季节特点和饮食原则</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585522</link>
      <description><![CDATA[[size=4]1、秋季季节特点[/size]
[size=4]
 
[/size][align=left][font=Arial,][size=4]秋季阳气渐收，阴气渐长，进入秋季，人体呼吸道黏膜受秋天干燥空气的刺激，抵抗力减弱，易出现肺脏病变，不少体质较差的人出现咳嗽、痰多、气喘、胸痛等症状。秋天养生防病的关键是养 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>boss</author>
      <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 13:28:42 +0000</pubDate>
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      <title>体重与死亡率的关系被发现了！原来这样的体重最长寿，你达标了吗？</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585511</link>
      <description><![CDATA[超重和肥胖影响的不仅是外观，也会随之增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的发生率。“千金难买老来瘦”，越来越多的中老年人也把减肥提上日程。

人们开始有意控制体重，极力把身体质量指数（BMI）控制在正常范围内，但你万万想不到，60岁以后，适度超重的人更健康！
&amp;n ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>宝石流霞</author>
      <pubDate>Tue, 23 Apr 2019 05:54:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男人长寿四秘诀</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585496</link>
      <description><![CDATA[
1、长寿男性——欣赏美女 
记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>宝石流霞</author>
      <pubDate>Tue, 19 Jun 2018 09:24:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喝错早晨第一杯水 小心有害无益</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585495</link>
      <description><![CDATA[早起喝一杯水，似乎成了人人必备的健康小习惯。但是很多人都只知道早起要喝一杯水补充体液，却不知这一杯水到底该怎样喝!资深营养师说，早起这杯水确实很重要，但是如果喝错了，有害无益，还不如不喝！ 
早起喝水的好处 
人体在睡眠期间，从尿、皮肤和呼吸中消耗了大量的水 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>宝石流霞</author>
      <pubDate>Tue, 19 Jun 2018 09:22:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>原来午睡有这么多好处</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585494</link>
      <description><![CDATA[
需不需要午睡？这个往往因人而异。习惯午睡的人群一旦不睡，那下午基本崩溃。不习惯午睡的人群，睡不睡也没所谓。但是从科学医学的角度上讲，午睡的好处可就太多了。按照广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣教授介绍，午睡对于协调生理时钟和24小时周期是有帮 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>新梦雅仙雪</author>
      <pubDate>Mon, 04 Jun 2018 04:08:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>味精怎么吃才健康</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585489</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;&amp;nbsp; 核心提示：现代味精生产，是以玉米等谷物为原料，经生物发酵后提取、精制而成。别看味精亮晶晶的，好像一种人工化学合成品，其实，它和酱油、醋一样，都是一种酿造产品，所以，您尽可放心食用。 
&amp;nbsp;&amp;nbsp; 味精是否有益健康，一直是人们争论的话题。其实味 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>飞虹</author>
      <pubDate>Thu, 12 Apr 2018 06:36:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最新年龄划分标准出台，对照过后惊呆了！</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585488</link>
      <description><![CDATA[联合国人类年龄划分新标准，你是在青年还是中年？ 
总部设于瑞士日内瓦的联合国世界卫生组织，经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄划分标准作出了新的规定。 
&amp;nbsp;该规定将人的一生分为五个年龄段： 
&amp;nbsp;未成年人： &amp;nbsp; 0至17岁；&amp;nbsp; 
青年人： 18岁 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>宝石流霞</author>
      <pubDate>Wed, 11 Apr 2018 02:32:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春季吃什么水果养胃 选这4种错不了</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=585486</link>
      <description><![CDATA[一到春季，适当地进行肠胃养护是非常关键的。那么，春季养胃应该吃什么水果好呢？平常生活当中如何开展养胃行动呢？ 
1、木瓜 
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。因此，木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>宝石流霞</author>
      <pubDate>Wed, 11 Apr 2018 02:19:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>坚持早起人生会变成什么样</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41548</link>
      <description><![CDATA[
每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样? 
　　1. 精神变好 
　　坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>梦雅仙雪</author>
      <pubDate>Tue, 05 Sep 2017 03:46:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春季养生吃豆</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41525</link>
      <description><![CDATA[
1.蚕豆.含有调节大脑和神经组织的重要成分钙.锌.锰.磷脂等.有増强记忆力的健脑作用. 
2.豌豆中富含的粗纤维.具有清肠.降低胆固醇.防癌的作用. 
3.荷兰豆所含的止杈酸.赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎功能,对增强人体新陈代谢功能也有十分重要作用.]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>梦雅仙雪</author>
      <pubDate>Tue, 02 May 2017 02:07:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>散步一小时效果</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41517</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。 
　　第1~5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质， ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>飞虹</author>
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2017 01:12:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>血型与癌</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41516</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 日本东京医科大学的研究人员研究发现，男性的血型会显著地影响到癌症的发病率以及术后复发的概率。研究人员对在2004年~2010年间患有前列腺癌的555名病人进行了追踪随访调查后发现，O型血的男性在外科手术后复发的可能性很低；相比之下，A型血的男性在手术 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>飞虹</author>
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2017 01:10:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>生五种病其实是好事</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41504</link>
      <description><![CDATA[导读：在少林寺医药体系当中认为，人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素，自身与疾病作斗争的结果，大可不必已有症状马上乱求医，医药的过早介入，会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态，将自身健康过多依赖于外部，我们就会慢慢变成疾病侵袭的有缝的蛋。 
　　 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>鸟的天空</author>
      <pubDate>Thu, 12 Jan 2017 01:33:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天冷起不来怎样赖床才健康</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41478</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 睡到自然醒，是人生一大乐事，但在寒冷的冬季，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。眼看就快迟到了，才费力地起床，一整天无精打采，哈欠连连。其实有个小窍门，能让你更轻松地和床说分手。 
　　每天赖床10分钟 
　　冬季醒来后不妨利用10分钟的赖床 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>秋叶细雨</author>
      <pubDate>Thu, 15 Dec 2016 01:45:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吃萝卜好处多多</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41477</link>
      <description><![CDATA[萝卜是冬季最常见和大众化的蔬菜。萝卜分为白萝卜和胡萝卜。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>秋叶细雨</author>
      <pubDate>Thu, 15 Dec 2016 01:15:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>警惕！身上这处疼痛竟是癌症（转）</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41474</link>
      <description><![CDATA[[font=PingFang,][size=5]       [/size][size=4]癌症是人类健康的大敌，只要说起癌症没有一个人不害怕的，那么，你知道癌症的前兆有哪些吗?得了癌症怎么办呢?在日常生活中我们应该如何预防癌症呢?下面我们一起来看看吧![/size][/font][size=4]
[font=PingFang,]肩膀痛了一年 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>心怡的天空</author>
      <pubDate>Sun, 11 Dec 2016 09:10:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>身体8个部位最怕冷 中医公布冬季保暖秘籍</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41473</link>
      <description><![CDATA[人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。

双脚。脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。自身热能不够，就要求助“外 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>尘世难逢</author>
      <pubDate>Wed, 07 Dec 2016 00:53:39 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>如何运动减肥？</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41468</link>
      <description><![CDATA[1、你的锻炼方案让你吃得太多人锻炼后倾向于吃进更多的热量。你以为45分钟的晨跑消耗的热量足以抵消那块巧克力蛋糕的热量吗！？想想，一个63.5公斤的女人，以十分钟1.6公里的速度跑45分钟，消耗476卡路里的热量，而一般的餐厅甜点热量大约有1200卡路里。因此，即使你只吃半片 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>2009年</author>
      <pubDate>Fri, 28 Oct 2016 02:49:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么年纪轻轻就有白头发</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41467</link>
      <description><![CDATA[现在人虽然各种保养品不断，但很多人年纪轻轻就有白头发，而且早生华发者比比皆是，因为很少有人能保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，白发就是如此生活方式下，伤阴的结果。 
对于白发的治疗，很多人冀望于补血养阴药，比如枸杞何首乌黑芝麻核桃等等，但少有显效者，为什么？ ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>2009年</author>
      <pubDate>Fri, 28 Oct 2016 02:44:27 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>记住一个字就可以长寿</title>
      <link>http://www.xh1688.com/bbs/viewthread.php?tid=41466</link>
      <description><![CDATA[[size=4]   英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠， 虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品 ...]]></description>
      <category>*健康快乐*—子论坛：中医会馆 女性健康</category>
      <author>2009年</author>
      <pubDate>Fri, 28 Oct 2016 02:21:48 +0000</pubDate>
    </item>
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